オートミールにヨーグルトをかけ、しばらく置いておくと、オートミールがふやけるからか、量が増えた気がする🙄
オートミールにヨーグルト
今日はオートミールとコーヒーで朝食。昨日、中の人がオートミールにヨーグルトをかけていたのでやってみる。確かに牛乳に浸して電子レンジで温めるより柔らかくなる。
手作りスープでラーメン
午前中は、TVerでドラマを観賞。昨日、買い物で生麺を購入したので、お昼はスープを作ってラーメンにする。具材は、ゆでたまごとわかめ。スープには、玉ねぎとしいたけを刻んで入れる。
午後からは、求職活動のためのセミナーをオンラインで受講。
夕飯
今日は、レトルトカレー じゃがいものせ、具だくさん味噌汁、ベビーリーフと大根のサラダ、刺身こんにゃく 手作り味噌だれがけ。

おわりに
今日のセミナーの内容は、アンコンシャス・バイアスに関するものだったが、アンガーマネージメントなど、この種の内容には興味があり、求職活動にもなることから受講している。
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